Repenser
les codes de la salle de sportles codes de lasalle de sport
Le Studio Inakis repense les codes d’une salle de sport en proposant une approche holistique du bien être. Le concept est simple : proposer un espace dans lequel sport santé, bien être et convivialité s’entremêlent et dans lequel chaque séance est une invitation à prendre soin de soi dans un environnement valorisant. On y retrouve son souffle, on y prend son temps… Se recentrer, se ressourcer et s’ouvrir aux autres ; avant, pendant et après le sport.
Les disciplines
Ici, le Yoga se décline à toutes les sauces : Hatha pour te recentrer, Vinyasa pour enchainer avec flow et notre petit chouchou : le Yoga Flex, un mix de postures et de mobilité pour libérer ton corps et ton esprit ! Peu importe ton niveau ou ta souplesse, on t'accompagne à ton rythme ;)
Envie de te tonifier sans brutaliser ton corps ? De retrouver une posture de rêve et une respiration de yogi ninja ? Le pilates c'est LA discipline magique pour renforcer tes muscles profonds, améliorer ta souplesse et dire adieu aux douleurs du quotidien !
Un savoureux mélange de Cross Training et de Gym fonctionnelle, le tout dans une ambiance boostante et bienveillante. Ici, on enchaine des formats comme AMRAP, TABATA ou ENOM mais sans l'esprit compet' à tout prix. Juste toi, ton énergie et une team de folie pour se dépasser ensemble !
Un cours qui mixe Swiss Ball, gainage doux et postures ciblées. Ici, on renforce en profondeur, on améliore sa posture, on libère les tensions et on gagne en stabilité. Un vrai must have anti mal de dos !
Lindy Hop, Modern Jazz, Cardio Danse, Danse contemporaine, Rock, Salsa...et ce n'est pas tout ! On propose aussi des stages et soirées pour faire vibrer la piste et renforcer la convivialité et le partage ;)
Un cours pas comme les autres, où coordination, concentration et mouvement font équipe pour te faire bouger et réfléchir en même temps pour gagner en réflexes, en équilibre et en mémoire !
Situé au 1er étage du bâtiment Inakis & Co, le studio s’adresse aussi bien aux adeptes des pratiques douces (du type yoga, Pilates, Posturball…), qu’aux adeptes des pratiques plus intensives (Core Ttraining, danse,…) quel que soit l’âge et le niveaux de chacun.
Les coachs
Sarah
Coach Pilates
Wendy
Coach Yoga
Clément
Coach Core Training & Pilates
Sandra
Coach Core Training & Pilates
Elodie
Coach Core Training & Yoga
Lazare
Coach Core Training & Postur'ball
Kevin
Coach Core Training & Mobilité
Livie
SAM SPORTS LOISIRS
Cours de Danse
Azzah
Modern Jazz & Danse Contemporaine
Benoit
Salsa & Rock
Florian & Cyrielle
Lindy Hop
Lindy Hop, Modern Jazz, Cardio Danse, Danse contemporaine, Rock, Salsa...et ce n'est pas tout ! On propose aussi des stages et soirées pour faire vibrer la piste et renforcer la convivialité et le partage ;)
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